有一种从容来自安全感--海内存知己天涯若比邻

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有一种从容来自安全感


文/郑正文

总能发现有这样一些人：公交车到站，全然不顾周围老弱妇孺奋力往车上挤抢占座位；十字路口，红灯亮着也要瞅准没过往车辆的空档抢先过马路。他们往往表情严肃，眉宇间带有忧虑，身体肌肉紧张，行为举止匆忙。他们抢座位身手矫健，闯红灯快速灵活，恰恰反映了内心的焦虑不安，反映了他们无法从容应对周围一切，不得不通过去争去抢，抓住能利用的每一份资源、每一秒钟来获得控制感。

　　他们是一群内心缺乏安全感的成年人。安全感（security）是个体对可能出现的危险或风险的确定感和可控感。人本主义心理学家马斯洛曾这样描述安全感：“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉。”诚然，不安全感是人类普遍的心理特征，保持适度的不安全感就是保持对威胁的敏感度和警惕性，有利于迅速采取行动——战斗（fight）或逃跑（flight），但是过多的不安全感则是安全感缺乏。

　　安全感的形成可以追溯到婴儿时期受到的及时照顾。父母或其他看护人如果能够给予孩子足够的、持续稳定的爱，孩子会觉得舒适与满足，由被爱感到自信，并延伸出对他人的信任、对周围世界的期待，以及对现实和未来的确定感和可控感，这便产生了最初的安全感。如果孩子从父母或其他看护人那里没有得到足够的爱，甚至遭受鄙视、讥讽和羞辱，孩子会感到焦虑和不满足，产生不安全感，对他人和周围世界抱着不信任和敌视，长大后仍被自卑困扰而过度渴望得到赞赏和认可。

　　一个缺乏安全感的人，往往更容易用一种不安全的方式去解释外界环境，他们在社交中常感到被拒绝、受冷落，在亲密关系中常担心对方抛弃自己；他们不够自信也不太信任他人，是办公室里最难以开放姿态与他人分享的保守派；他们因不满足而不停息地为更安全努力，强迫性地购买许多东西储存起来……一个具有充分安全感的人，一方面能够很好地自我接纳、自我认同，另一方面对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度，他们在社交中感到被人喜欢、被人接受，进而容易结交更多朋友；他们知足常乐，心态平和，关心社会，富有同情心。

　　拥有安全感意味着相信自己、信任他人，相信自己有足够能力处理来自外界的风险，同时对他人和周围世界报以宽容信任的态度。安全感带来的是一种从容不迫的心态，一种气定神闲的风度。没有占到公交车上的座位又何妨？可以让给更需要的人。在十字路口静待一分钟又何妨？可以驻足欣赏街头风景。

天涯
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